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6懒人健身美容的好方法

6懒人健身美容的好方法
汗蒸作为韩国最具代表性的一中传统的养生习俗,距今已有600多年的历史了,据说是朝鲜时代的世宗大王,为百姓治病所研发出来的。承汗蒸幕之后,相继出现了汗蒸房、桑拿房等养生SPA场所,快节奏的生活,使人们生活紧张,压力大。汗蒸房已经成为人们调节生活、释放压力的良好去处,兼之可以健身美容,更是成为都市白领女性最爱。 其实我们大部分人做汗蒸的的目往往都是为了保健、放松、美容和减压,所以也会有一部分人去健身房锻炼身体,但是在一天的劳累之后,我们是否还有激情、精力去健身房呢。是否还能在健身之余不喘着气和朋友聊天,并且之后身上不会有汗味,没有粘粘的感觉呢?在此可以告诉大家汗蒸完全可以满足大家的要求。汗蒸40-60分钟释放的热量相当于慢跑30分钟释放的热量,不用气喘吁吁就可以和朋友笑谈风声了,虽然汗蒸的时候也会出汗,但这汗没有异味,并且蒸完之后,根本不需要洗澡,皮肤却仍是滑滑的,没有不舒服的感觉,并且这种汗还有美容护肤的作用,这也是汗蒸与平时运动和桑拿不一样的地方。 对于那些不爱运动,但又想健康美容塑体的懒人来说,汗蒸将是您的首选之地。如果有条件的话,还可以在家里安装一家用式的移动汗蒸房,足不出门就可以全家享受健康和美丽了。
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